Thérapie Pour Autisme à Ottawa
Nous vous aidons à développer des stratégies pour réduire l’accablement, améliorer le fonctionnement quotidien et naviguer dans la vie de manière à s’aligner avec qui vous êtes.
“Les personnes autistes voient le monde d’une façon unique qui est différente de tout le monde, et c’est quelque chose à embrasser.”
– Chris Bonnello
Vous vous sentez dépassé. Vous passez peut-être à une nouvelle étape de votre vie – commencer un nouvel emploi, quitter la maison ou faire des études supérieures – et vous avez du mal à naviguer dans les changements de votre routine. Ou peut-être essayez-vous de gérer des responsabilités quotidiennes, comme les soins personnels ou les relations, mais quelque chose ne semble toujours pas. Vous pouvez vous sentir mal compris ou isolé des autres, et les activités quotidiennes comme la socialisation, l’accomplissement de tâches ou même le fait de prendre soin de soi peuvent sembler insurmontables. Il semble parfois que tout le monde a un manuel sur la façon d’interagir socialement que vous avez manqué.
Vous pourriez éprouver une surcharge sensorielle, avoir du mal à filtrer les distractions ou trouver qu’il est difficile de comprendre les indices sociaux. Malgré tous vos efforts, vous ne semblez pas réussir. Il est possible que vous ayez du mal à communiquer vos besoins, ce qui rend plus difficile pour les autres de vous comprendre ou de vous soutenir. Parfois, cela se traduit par de la frustration, de l’anxiété, de la honte ou même des sentiments d’isolement. Vous pourriez même avoir une faible estime de soi et vous demander si vous vous sentirez vraiment à l’aise dans votre propre peau.
Quels sont les signes et symptômes de l’autisme?
Le trouble du spectre autistique (TSA) peut se présenter différemment pour chaque individu, et il est important de comprendre comment cela vous affecte personnellement. Avec le bon soutien, il est possible de naviguer et de gérer les défis de la neurodiversité et d’embrasser une vie épanouissante.
Les signes et symptômes courants de l’autisme comprennent :
Difficultés à comprendre ou à naviguer dans des situations sociales
La socialisation est épuisante
Difficulté à se faire des amis
Préférence pour la routine et difficulté à changer
Difficulté de communication, verbale ou non
Concentration intense sur des intérêts ou activités spécifiques, parfois au détriment de responsabilités plus larges
Comportements ou mouvements répétitifs qui, lorsqu’ils sont dépassés
Intérêts intenses
Difficultés avec le changement
Difficulté de traitement sensoriel (réaction excessive ou sous-réaction aux stimuli comme les lumières, les sons ou les textures)
Sentir que vous devez étudier les autres afin de « vous adapter » (p. ex., masquer)
Ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et, même s’ils peuvent sembler accablants, un thérapeute spécialisé en autisme peut vous aider à les comprendre et à les gérer plus efficacement. Parfois, un peu de conseils peut faire une grande différence pour trouver la paix et l’épanouissement dans votre vie.
COMMENT LES SERVICES DE THÉRAPIE POUR L’AUTISME À OTTAWA PEUVENT-ILS AIDER?
Nous voulons vous aider à surmonter vos difficultés
Chez Uprise Psychology & Wellness, nous comprenons que l’autisme peut affecter de nombreux aspects de votre vie, de vos relations personnelles à votre carrière, votre éducation et votre estime de vous-même. Notre objectif est de vous aider à relever ces défis afin que vous puissiez embrasser votre véritable potentiel et mener une vie qui se sent authentique et épanouissante. Nos psychologues et thérapeutes chevronnés accompagnent les personnes autistes à différentes étapes de leur vie, de l’adolescence jusqu’à l’âge adulte.
Beaucoup de nos clients viennent à nous se sentant isolés, dépassés ou incertains de la façon de gérer leur vie quotidienne. Grâce à la thérapie, ils apprennent des compétences pratiques pour gérer leurs émotions, améliorer la communication, créer des routines qui fonctionnent pour eux et établir des liens plus forts avec les autres. Après la thérapie, de nombreuses personnes déclarent se sentir plus autonomes, confiants et en contrôle de leur vie.
Nous voulons vous aider à créer un espace où vous pouvez prospérer et embrasser votre neurodiversité unique. Avec le bon soutien, vous pouvez commencer à bâtir un avenir où vos défis deviendront des occasions de croissance.
Notre équipe est là pour vous aider!
Melisa Arias-Valenzuela
Julie Prud'homme
Amélie Vézina
Olivia Lazimbat
Kayla Spicer
Natasza Tarnowski
Autres problèmes avec lesquels nous aidons
Anxiété
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2SLGBTQI+
Foire aux questions
Qu’est-ce que l’autisme et comment est-il diagnostiqué ?
Le trouble du spectre autistique (TSA) est une condition neurodéveloppementale marquée par des différences dans la communication, l’interaction sociale et le comportement. L’autisme est diagnostiqué grâce à des évaluations complètes qui évaluent la communication sociale et les comportements répétitifs. Les diagnostiqueurs — généralement des psychologues, des psychiatres ou des pédiatres—utilisent des observations cliniques, des antécédents de développement, des outils standardisés et l’avis des parents dans plusieurs contextes pour confirmer un diagnostic.
Quels types de thérapie les psychologues et les thérapeutes utilisent-ils pour soutenir les personnes autistes ?
Chez Uprise Psychology & Wellness, nous adoptons une approche intégrative — en adaptant notre travail au profil cognitif, sensoriel et émotionnel de chaque personne. Alors que certaines personnes bénéficient de stratégies comportementales plus structurées, d’autres prospèrent grâce à des interventions basées sur les relations qui mettent l’accent sur l’apprentissage socio-émotionnel, l’auto-défense et la régulation. En fonction des objectifs, nous pouvons incorporer :
– Cognitive Behavioural Therapy (CBT) adapté pour l’autisme
-Thérapie Comportementale Dialectique (TCD) adaptée pour l’autisme
– Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) adaptée à l’autisme
– Thérapie comportementale dialectique radicalement ouverte (RO-DBT) adaptée à l’autisme
-Thérapies basées sur le jeu ou créatives (par exemple, art, musique, travail narratif)
Notre rôle est de créer une relation thérapeutique sûre et affirmée où la croissance se fait à un rythme qui respecte l’identité et l’autonomie de chaque individu.
Comment abordez-vous la thérapie ABA et les préoccupations que certaines personnes ont à ce sujet ?
ABA (Applied Behavior Analysis) a une longue histoire dans le traitement de l’autisme, et bien que la recherche soutienne son efficacité dans le renforcement des compétences fonctionnelles, nous sommes également conscients des préoccupations éthiques soulevées par les personnes autistes—en particulier autour du masquage et des approches basées sur la conformité. Chez Uprise Psychology & Wellness, nous privilégions les pratiques d’affirmation de la neurodiversité. Si nous incorporons des éléments informés par l’ABA, nous le faisons avec consentement, flexibilité et le bien-être de l’individu au centre. La thérapie ne devrait jamais viser à « normaliser » quelqu’un, mais plutôt à soutenir la communication, l’indépendance et le bien-être de manière significative pour eux. Nous mettons également l’accent sur la défense des droits, la prise de décision et la fixation d’objectifs en collaboration avec les familles et les clients.
Comment la thérapie peut-elle aider avec les différences de traitement sensoriel ?
Bien que nous, en tant que psychologues et psychothérapeutes, ne fournissions pas directement de thérapie d’intégration sensorielle (c’est généralement le rôle d’un ergothérapeute), nous travaillons souvent en tandem pour aider les individus à comprendre et à gérer leur monde sensoriel. Beaucoup de nos clients autistes ressentent une sensibilité accrue ou réduite aux lumières, sons, textures ou mouvements, ce qui peut avoir un impact significatif sur l’humeur et le fonctionnement. En thérapie, nous utilisons des stratégies sensorielles telles que créer des plans de régulation sensorielle, pratiquer des outils d’adaptation basés sur le corps et soutenir la conscience émotionnelle liée aux expériences sensorielles. Si nécessaire, nous coordonnons les soins avec les OT pour assurer un environnement bien équilibré et favorable au bien-être sensoriel.
Les psychologues prescrivent-ils des médicaments pour l’autisme ?
Non, les psychologues ne prescrivent pas de médicaments, mais nous travaillons fréquemment dans le cadre d’une équipe de soins plus large. Si nous observons des signes de défis concomitants tels qu’une anxiété sévère, une dépression, de l’agressivité ou des difficultés attentionnelles, nous pouvons recommander une consultation avec un psychiatre ou un médecin de famille. Des médicaments tels que les ISRS, les antipsychotiques ou les stimulants sont parfois utilisés pour gérer ces symptômes, mais toujours dans le cadre d’un plan complet qui comprend une thérapie et d’autres soutiens. Chez Uprise Psychology & Wellness, nous veillons à ce que toute discussion concernant les médicaments soit collaborative, transparente et axée sur l’amélioration de la qualité de vie globale de la personne—sans altérer son identité.
Comment choisir la bonne thérapie et le bon fournisseur pour l’autisme ?
Trouver le bon thérapeute, c’est plus que des qualifications—il s’agit de trouver quelqu’un qui comprend l’autisme à travers une lentille d’affirmation de la neurodiversité et qui offre une approche relationnelle, respectueuse et individualisée. Recherchez un psychologue, psychothérapeute ou professionnel de la santé mentale agréé qui a de l’expérience avec le TSA, utilise des pratiques fondées sur des preuves et valorise l’implication familiale. Chez Uprise Psychology & Wellness, nous offrons une première consultation pour en savoir plus sur vos objectifs et déterminer la meilleure adéquation au sein de notre équipe. Vous pouvez en apprendre plus sur notre thérapeute ici.
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